2010-04-18 踏み台昇降運動記録 日記 1H実施。 カジキを釣りながら実施。やっぱり他に何かやりながらだと少し負荷が低くなる。運動だけに集中してると最初から高負荷で終わりにきつくなるから、他作業やりながらでちょうどいいのかもしれないけど。