2010-05-31 踏み台昇降運動記録 日記 1H実施。 停滞期があったのかまだなのかよくわからないけど、体重は少しずつ減少中。食事制限と筋トレも同時にやれば効果的なんだろうけど、面倒だからやってない。塩ラーメンとセットチャーハンに鴨だしつけ麺が食いたいお。