2010-04-19 踏み台昇降運動記録 日記 1H実施。 開始してからしばらくの間、ちょっとふくらはぎが痛い。やっているうちに気にならなくなるけど、痛いものは痛い。かなり汗をかくからすぐにお風呂に入りたいけど、カロリー消費的にしばらく時間を置いたほうが良いそうなので我慢する。汗しぼれる。