踏み台昇降運動記録

1H実施。
開始してからしばらくの間、ちょっとふくらはぎが痛い。やっているうちに気にならなくなるけど、痛いものは痛い。かなり汗をかくからすぐにお風呂に入りたいけど、カロリー消費的にしばらく時間を置いたほうが良いそうなので我慢する。汗しぼれる。